Bayat ekmek neden kilo aldırmaz? Bayat ekmek yemek veya ısıtmak ekmeğin kalori değerini düşürmez. Bayat ekmek yemek; lezzetli olmadığı için ekmeği ısıtıp yerseniz daha az ekmek yersiniz. Ekmeğin hafifliği kalorisinin düşük olduğunu gösterir, burada sadece ekmeğin içindeki su buharlaşır. Bayat ekmek mi daha sağlıklı taze ekmek mi? Bayat ve kuru ekmek daha az su içerir, ancak su kalorisiz olduğu için kalori açısından bir fark yaratmaz.1 Şubat 2019 Bayat ve kuru ekmek daha az su içerir, ancak su kalorisiz olduğu için kalori açısından bir fark yaratmaz. Hiç ekmek yememek sağlıklı mı? Ekmekteki rafine karbonhidratlar kan şekeri dalgalanmalarına neden olabilir. Ekmeksiz bu…
Yorum Bırak