Saçı en çok ne gürleştirir? Kalın, sağlıklı saçlar için sağlıklı yağlar açısından zengin bir diyet şarttır. Yüksek kaliteli protein, iyi yağlar ve omega-3 bu anlamda doğru kaynaklardır. Somon, avokado, kuruyemiş, sebze ve meyve gibi temel besinler saç büyümenizi destekleyebilecek besinlerdir. Kalın ve gür saçlar için ne yapılmalı? Şampuan kullanmanın yanı sıra sağlıklı beslenme, egzersiz, uyku alışkanlıkları ve stresten uzak durmak da saçların daha kalın ve sağlıklı olmasına yardımcı olur. İnce saçları kalınlaştırmak için şampuan seçerken şampuanın içeriğine dikkat etmeli ve doğal içerikli şampuanları tercih etmelisiniz. Daha canlı ve sağlıklı saçlar için ne yapılmalı? Sağlıklı saçlara sahip olmak için yapabilecekleriniz: Düzenli…
Yorum Bırak