Kafamdaki takıntılardan nasıl kurtulabilirim? Takıntılardan adım adım kurtulun. Takıntıları kağıda dökün. …Şeylere olumlu bir bakış açısıyla bakın. …Takıntıların geçici olduğunu kabul edin. …Olumlu insanlarla arkadaş olun. …Kazancınızı kaybetmeyin. …Egzersiz yapın. …Girişimci olun. …Uyku alışkanlıklarınıza dikkat edin. Düşünce takıntısı nasıl geçer? Düşünce takıntısı ancak psikanalitik psikoterapi süreciyle ortadan kaldırılabilir. Çünkü takıntınızı yenmek isteseniz bile, onunla ne kadar çok yüzleşirseniz, zihninizde o kadar çok yer edecektir. Düşünce takıntısının nedeni, kişinin altta yatan bilinçaltı endişelerinin takıntılı düşünceler yoluyla rahatsız edici bir şekilde ortaya çıkmasıdır. Her şeyi kafaya takma hastalığı nasıl geçer? Obsesif kompulsif bozukluk kendi kendine geçmez, bu yüzden tedavi önemlidir. En iyi…
Yorum Bırak